Unser Programm ist ideal für Menschen, die ihre Gesundheit, Fitness oder ihr Wohlbefinden verbessern möchten – unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel.

Das Programm umfasst wöchentliche Coaching-Sitzungen, maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungsberatung und regelmäßige Erfolgskontrollen.

Ziele können z. B. Gewichtsabnahme, verbesserte Ausdauer, Muskelaufbau oder Stressreduktion sein. Die genauen Ziele werden individuell mit Ihnen festgelegt.

Durchschnittlich sollten Sie etwa 2-4 Stunden pro Woche einplanen – für Training, Coaching und ggf. Ernährungsanpassungen.